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Kinésithérapie du sport à Steinfort
Courir, changer brusquement de direction, sauter, soulever une charge ou répéter plusieurs centaines de fois le même geste ne sollicite pas le corps de la même manière. La rééducation d'un sportif doit donc tenir compte du sport pratiqué et de ses contraintes, et pas uniquement de la zone qui a été blessée.
Au Cabinet de kinésithérapie Leroy Jean-Marc à Steinfort, nous prenons en charge les sportifs dans le cadre de problématiques musculaires, articulaires et traumatologiques. Sportif lui-même et fort de plus de 34 ans d'expérience comme kinésithérapeute, Jean-Marc Leroy accorde une attention particulière à la récupération fonctionnelle et aux conditions d'une reprise progressive de l'activité.
Une blessure sportive ne se résume pas à la douleur
La disparition ou la diminution de la douleur constitue une évolution importante, mais elle ne signifie pas nécessairement que le corps est déjà prêt à retrouver les mêmes contraintes qu'avant la blessure.
Prenons l'exemple d'une entorse de cheville. Marcher à nouveau confortablement est une étape. Courir, réceptionner un saut ou changer rapidement de direction en sont d'autres.
C'est pourquoi la rééducation peut s'intéresser à plusieurs paramètres : mobilité articulaire, force musculaire, stabilité, équilibre, coordination et proprioception. Les éléments à travailler dépendent de la blessure, de son évolution, mais aussi des exigences de l'activité pratiquée.
La proprioception désigne la capacité à percevoir la position et les mouvements de son corps et de ses articulations sans avoir besoin de les observer.
Elle intervient constamment dans le sport. Lorsque le pied se pose sur un terrain irrégulier ou qu'un joueur réceptionne un saut, le corps doit détecter rapidement sa position et adapter le mouvement.
Après certaines blessures, un travail proprioceptif peut donc être intégré à la rééducation. Les exercices évoluent progressivement en fonction des capacités du patient et de l'objectif recherché.
La proprioception : pourquoi est-elle importante chez le sportif ?
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Du traitement à la reprise de l'activité sportive
La progression d'une rééducation sportive dépend de la situation de départ. Une personne pratiquant occasionnellement la course à pied n'aura pas nécessairement les mêmes besoins qu'un sportif dont l'activité comporte des accélérations, des contacts ou des changements de direction répétés.
Au fil de la récupération, le travail peut évoluer :
Retrouver la mobilité
Après une blessure, une immobilisation ou une intervention, certaines amplitudes peuvent être limitées. Retrouver une mobilité compatible avec les gestes nécessaires constitue alors l'un des axes possibles de la rééducation.
Reconstruire les capacités musculaires
Le renforcement musculaire permet de travailler progressivement les groupes musculaires concernés. Il ne s'agit pas uniquement de produire davantage de force : selon l'activité, le contrôle du mouvement et la capacité à répéter un effort peuvent également avoir leur importance.
Réintroduire les contraintes
Une reprise sportive ne correspond pas nécessairement à un passage immédiat de la rééducation à l'entraînement habituel. Certaines contraintes peuvent être réintroduites progressivement afin d'observer comment le corps y répond.
L'objectif est de réduire l'écart entre « je peux à nouveau effectuer les gestes du quotidien » et « je peux retrouver les exigences de mon activité sportive ».
Quelles techniques peuvent être utilisées ?
Les techniques employées sont choisies en fonction de la problématique et de l'évolution de la rééducation.
Thérapie manuelle
La thérapie manuelle regroupe différentes techniques réalisées par le kinésithérapeute. Elle peut être intégrée à une prise en charge lorsqu'un travail manuel est pertinent, en complément notamment des exercices actifs.
Jean-Marc Leroy dispose également d'une formation en ostéo-étiopathie et utilise différentes approches manuelles dans sa pratique.
Thérapie par ondes de choc
Le cabinet est équipé pour la thérapie par ondes de choc. Cette technique consiste à transmettre des impulsions mécaniques ciblées dans les tissus et peut être proposée par le professionnel dans certaines situations lorsqu'elle est indiquée.
Elle ne remplace pas l'ensemble du travail de rééducation : lorsqu'elle est utilisée, elle s'intègre dans une prise en charge plus globale.
Taping, crochetage et techniques spécifiques
Selon les besoins, le cabinet dispose également de différentes techniques telles que le taping, le crochetage, Cyriax, les chaînes musculaires, le renforcement musculaire et la proprioception.
L'intérêt n'est pas de multiplier les techniques au cours d'une séance, mais de sélectionner celles qui correspondent à l'objectif recherché.
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Et lorsque le problème apparaît progressivement ?
Toutes les problématiques sportives ne surviennent pas à la suite d'un traumatisme clairement identifiable.
Une gêne peut aussi apparaître progressivement dans un contexte de gestes répétés, d'augmentation de l'activité ou de sollicitations importantes. Dans ce cas, comprendre quand la douleur apparaît, quels mouvements la déclenchent et quelles contraintes sont associées à la pratique sportive apporte des informations utiles à la prise en charge.
C'est aussi pour cette raison que deux sportifs présentant une douleur dans la même région du corps ne suivront pas nécessairement exactement la même rééducation.
Une blessure ne signifie pas automatiquement l'arrêt de toute activité physique. Selon la situation et les recommandations médicales, certaines activités ou certains exercices peuvent parfois être maintenus ou adaptés tandis que la zone concernée récupère.
L'enjeu consiste alors à trouver un niveau de sollicitation compatible avec l'évolution de la rééducation, plutôt qu'à raisonner uniquement en termes de repos ou de reprise complète.
Le kinésithérapeute peut accompagner cette progression et adapter le travail réalisé au fil des séances.
Continuer à bouger… mais de quelle manière ?
Kinésithérapie du sport au cabinet à Steinfort
Les séances ont lieu sur rendez-vous au Cabinet de kinésithérapie Leroy Jean-Marc, 23 rue de Koerich à Steinfort.
Le cabinet accueille aussi bien les sportifs réguliers que les personnes pratiquant une activité physique de loisir.
La prise en charge est adaptée à la situation, aux capacités du patient et aux exigences de l'activité qu'il souhaite retrouver.
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Prenez rendez-vous avec votre kinésithérapeute à Steinfort
Le cabinet vous accueille du lundi au vendredi, uniquement sur rendez-vous, pour des consultations au cabinet ou à domicile. Nous intervenons à Steinfort ainsi que dans les communes de Hobscheid, Hagen, Kleinbettingen, Eischen, Kahler et Capellen.
ADRESSE
Steinfort
HORAIRES
Lun–Ven, 6h30 à 19h30
sur rendez-vous
Accès
Stationnement facile, ascenseur
domicile
Consultations à domicile
Informations pratiques
Du lundi au vendredi
6h30 à 19h30
Sur rendez-vous uniquement
Consultations au cabinet et à domicile
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